الأشبال · المجموعة الرياضية
اختر رياضة فردية تحبها وتعلم أساسياتها؛ قارن تقدمك بما كنت تستطيع أداءه سابقًا.
لم ينص الدليل على بند إلزامي بعينه لهذه الشارة؛ يمكنك اختيار البنود ضمن العدد المطلوب.
التدريب مع مدرب أو مشرف وبمعدات مناسبة. لا تجرب مهارات قتالية أو حركات صعبة من صورة أو نص وحده. القواعد والزي يختلفان بحسب الرياضة.
البند في الدليل: يعرف نبذة مختصرة عن اللعبة التى يمارسها.
اختر رياضة مثل تنس الطاولة أو أحد أنشطة ألعاب القوى. تعرف فكرتها والهدف منها ومكان ممارستها، وابحث عن تاريخها من مرجع مناسب.
جهز تعريفًا قصيرًا للعبة: اسمها، وفكرتها، ومعداتها، ولماذا تحبها.
يعرض الشبل تعريفًا صحيحًا ومناسبًا للعبة المختارة.
البند في الدليل: يكون لديه فكرة مبسطة عن قانون اللعبة التى يجيدها.
تعرف بدء اللعب واحتساب النقاط والمخالفات الأساسية. في تنس الطاولة مثلًا، تتعلم الإرسال وتبادل الكرة وفق قواعد المدرب، دون اعتبار هذا المثال قانونًا لجميع الألعاب.
طبّق مواقف قصيرة يحددها المدرب وفسر سبب احتساب النقطة أو المخالفة.
يراجع المدرب فهم القواعد وتطبيقها.
البند في الدليل: يكون لاعباً مواظباً فى إحدى الألعاب الفردية مثل (ألعاب القوى – الكاراتيه – تنس طاولة..).
المواظبة تدريب منتظم يناسبك، مع التركيز على المهارة والتحسن. في الألعاب القتالية يكون التدريب في مركز مناسب مع مختص، وليس تجربة حركات على زملائك.
احتفظ بسجل تعلم: تاريخ التدريب، والمهارة، وملاحظة المدرب.
يتحقق القائد من الانتظام من السجل أو مشرف النشاط.
البند في الدليل: يعرف مواصفات الزي وكيفية ارتدائه.
لكل رياضة تجهيزات مناسبة: حذاء وملابس لا تعوق الحركة، وقد توجد واقيات أو زي خاص. اسأل المدرب عن المتطلبات ولا تفترض أن زي رياضة يناسب رياضة أخرى.
اعرض تجهيزات لعبتك واشرح وظيفة كل قطعة وطريقة العناية بها.
يتحقق المشرف من معرفة التجهيزات وارتدائها الصحيح.
هذه صورة الصفحة الأصلية للمقارنة، بما فيها ترقيم البنود وصياغتها. الشرح والتدريب ومراجعة التعلم مواد مساعدة؛ لا تستبدل نص البند ولا تضيف شروط اجتياز.
