أؤدي مجموعة من التمرينات في تكوينات واتجاهات مختلفة مع زمالئي .

أفهم الفكرة

المهارات الحركية تشمل الانتقال مثل المشي، والثبات مثل التوازن، والتعامل مع أداة مثل تمرير كرة. ابدأ ببطء قبل زيادة السرعة.

اختر مساحة خالية وحركة مناسبة لقدرتك، ويمكن تعديل اللعبة ليشارك الجميع. توقف إذا شعرت بألم أو دوار واطلب بالغًا.

أطبق خطوة بخطوة

1. حدد الحركات المطلوبة وابدأ بإحماء لطيف مع القائد.
2. تدرّب على حركة واحدة ثم اجمعها مع أخرى.
3. اطلب ملاحظة عن التوازن والمسافة والتحكم.

في هذا النشاط: اتفقوا مع القائد على الأدوار، وأتيحوا لكل عضو مساهمة تناسب قدرته، ثم اجمعوا الملاحظات بعد التطبيق.