هيا بنا نلعب · تعلم وممارسة · الدرس 8 من 28
أمارس مجموعة من التمرينات بصفة مستمرة .
موضوع التعلم: أتحرك بتحكم
هيا بنا نلعب · حركة ومهارة وروح رياضية
أستمر في ممارسة التمرينات

جمعية فتيان الكشافة المصرية

أختار مجموعة تمرينات متنوعة مع المدرب وأمارسها بصورة مستمرة وفق روتين يناسبني. قد تجمع الحركة في المكان، وحركة من الثبات، ومهارة كرة لينة.
أبدأ بما أستطيعه وأراجع التدرج مع المدرب. لا أزيد الحمل أو التكرار وحدي ولا أحول السجل إلى منافسة بين الأطفال.
أحتفظ بسجل خاص للتمرين وما تعلمته وملاحظة التصحيح. السجل يساعد على المراجعة، وليس فرض مدة جديدة لا يذكرها المنهج.
سجل ممارسة خاص — انسخه في كراستك
- اليوم والنشاط الذي مارسته فعلًا.
- ملاحظة المدرب وما صححته في أدائي.
- ما ساعدني على الانتظام وما احتاج تعديلًا.
- ما سأراجعه مع الأسرة أو القائد.
السجل وسيلة للمراجعة؛ لا يضيف مدة أو عددًا إلى المنهج، ولا يحفظ بياناتك في هذا القسم.
أطبق خطوة بخطوة
- اختر مجموعة مناسبة مع المدرب.
- مارسها بانتظام وفق الاتفاق.
- راجع السجل والتدرج وملاحظاتك.
تدريب هذا البند
مارس مجموعة من التمرينات بصورة مستمرة، ووضح للقائد ما طبقته وما حسنت أداءه.
أراجع أدائي
هل مارست مجموعة فعلية ومتكررة بدل عرض يوم واحد؟
القراءة والصورة وحدهما لا تعنيان اجتياز البند؛ يلزم تنفيذ المتطلب الأصلي وعدده ومراجعته مع قائد الفرقة للاعتماد داخل البوابة.
مراجع التعلم والتدريب
أمثلة التمرين والألعاب والمواقف أعدت للبوابة وليست برنامجًا طبيًا أو دليل تحكيم كاملًا. يراجع المدرب الملاءمة والقواعد قبل التطبيق.
أفهم الفكرة
المهارات الحركية تشمل الانتقال مثل المشي، والثبات مثل التوازن، والتعامل مع أداة مثل تمرير كرة. ابدأ ببطء قبل زيادة السرعة.
اختر مساحة خالية وحركة مناسبة لقدرتك، ويمكن تعديل اللعبة ليشارك الجميع. توقف إذا شعرت بألم أو دوار واطلب بالغًا.
أطبق خطوة بخطوة
- حدد الحركات المطلوبة وابدأ بإحماء لطيف مع القائد.
- تدرّب على حركة واحدة ثم اجمعها مع أخرى.
- اطلب ملاحظة عن التوازن والمسافة والتحكم.
تدريبي على هذا البند
اختر مجموعة تمرينات بسيطة وراجع انتظامك مع القائد والأسرة.
راجع نص البند لتلتزم بالعدد ونوع العمل المطلوبين. سجّل لنفسك: ماذا فعلت؟ ما النتيجة؟ وما الذي يحتاج تحسينًا؟ لا تضع اسمًا أو صورة أو عنوانًا لشخص في عرض عام.
أراجع فهمي
هل تؤدي الحركة أسرع إذا لم تتقنها؟
الإجابة لا تُرسل ولا تُحفظ بعد مغادرة الدرس. هذه مراجعة تعلم وليست اختبار اجتياز أو اعتمادًا كشفيًا.
أراجع التطبيق مع قائدي
- هل نفذت نص البند بالعدد المطلوب، وليس التدريب وحده؟
- هل أستطيع شرح ما تعلمته بكلماتي وعرض العمل أو الأداء المطلوب؟
- هل التزمت بالأمان واحترام الآخرين؟ وما ملاحظة التحسين؟
القراءة ومراجعة الإجابة لا تعني اجتياز البند. الاعتماد داخل البوابة لقائد الفرقة، أما زائر هذا القسم فلا تُنشأ له بطاقة تقدم ولا يُربط بقائد.
مرجع مساند للشرح والأمان